Η Ομολογία της προσωπικής μου αξιας

Η Ομολογία της προσωπικής μου αξίας

Της  Virginia Satir

Είμαι ΕΓΩ.

Σε όλο τον κόσμο δεν υπάρχει κανείς ακριβώς όμοιος με εμένα.

Υπάρχουν άνθρωποι που μου μοιάζουν σε ορισμένα σημεία, μα στο σύνολο κανένας δεν μου μοιάζει ακριβώς.

Για αυτό κάτι που προέρχεται από μένα είναι αυθεντικά δικό μου, γιατί εγώ μόνος μου το διάλεξα.

Μου ανήκει κάθε τι που έχει σχέση με μένα:

• το σώμα μου και κάθε τι που κάνει,
• το μυαλό μου με όλες του τις ιδέες και τις σκέψεις,
• τα μάτια μου με όλες τις εικόνες που αποτυπώνουν
• τα αισθήματά μου, όποια και αν είναι, θυμός, χαρά, αγάπη, απογοήτευση ή ενθουσιασμός
• το στόμα μου και όλα τα λόγια που βγαίνουν από αυτό, γλυκά, ευγενικά ή απότομα, σωστά ή λανθασμένα
• η φωνή μου, σιγανή ή δυνατή
• και όλες μου οι πράξεις. είτε απευθύνονται σε άλλους είτε σε μένα.

Μου ανήκουν οι φαντασιώσεις μου, τα όνειρά μου, οι ελπίδες μου, οι φόβοι μου.

Μου ανήκουν όλοι μου οι θρίαμβοι και οι επιτυχίες, όλες μου οι αποτυχίες και τα λάθη μου.

Και αφού μου ανήκει καθετί δικό μου, μπορώ να γνωρίσω βαθιά τον εαυτό μου και να τον αγαπήσω.

Και έτσι, θα καταφέρω ώστε κάθε μέρος του εαυτού μου να δουλεύει για το καλό μου.

Ξέρω πώς υπάρχουν κομμάτια του εαυτού μου που μου είναι ακατανόητα και άλλα που δεν τα ξέρω καθόλου!

Μα εφόσον τον αγαπώ και είμαι φίλος του, μπορώ με ελπίδα και θάρρος να προσπαθήσω να ψάξω να βρω λύσεις για όσα με προβληματίζουν, μπορώ να καταλάβω και να μάθω περισσότερα για μένα.

Το πώς φαίνομαι, το πώς ακούγομαι, οτιδήποτε κι αν λέω ή κάνω, οτιδήποτε κι αν σκέφτομαι ή νιώθω σε μια δεδομένη στιγμή, όλα αυτά είμαι εγώ! Είναι όλα αυθεντικά δικά μου και μαρτυρούν που βρίσκομαι εκείνη τη δεδομένη στιγμή.

Αργότερα, όταν επαναφέρω τη σκέψη μου, όταν κοιτάζω τι έκανα, πώς ηχούσαν τα λόγια μου, πώς σκέφτηκα και πώς αισθάνθηκα, μερικά από αυτά μπορεί να μου φανούν αταίριαστα.

Μπορώ να απορρίψω ότι δεν ταιριάζει, να κρατήσω ότι αποδείχτηκε ταιριαστό, και να επινοήσω κάτι καινούργιο στη θέση αυτών που απαρνήθηκα.

Μπορώ να δω, να ακούσω, και να αισθανθώ, να σκεφτώ, να μιλήσω και να ενεργήσω.

Έχω τα εργαλεία που μου χρειάζονται για να επιβιώσω, να βρίσκομαι κοντά στους άλλους, να είμαι δημιουργικός, να παράγω και να κατανοώ τον κόσμο, τους ανθρώπους γύρω μου και έξω από εμένα!

Ορίζω τον εαυτό μου γι’ αυτό μπορω να οργανώσω τον εαυτό μου.

Είμαι ο αρχιτέκτων και ο μηχανικός του εαυτού μου.

Είμαι ΕΓΩ, ο εαυτός μου, και είμαι εντάξει!

———————-

Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir (1916-1988) υπήρξε από τις ηγετικές φυσιογνωμίες στο χώρο της οικογενειακής (συστημικής) ψυχοθεραπείας. Πρωτοστάτησε στην ίδρυση της Διεθνούς Εταιρίας Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και ταξίδεψε σε πολλές χώρες, όπου δίδαξε και ίδρυσε παρόμοιες εταιρίες. Ήταν μία από τους πρωτεργάτες και τους σημαντικότερους εκπροσώπους τόσο της συστημικής προσέγγισης στην οικογενειακή θεραπεία όσο και του Κινήματος του Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Potential Movement). Εκτός από το «Πλάθοντας ανθρώπους», στα ελληνικά κυκλοφορούν τα βιβλία της: «Τα πολλά σου πρόσωπα», «Κατανόησε τον εαυτό σου» και «Ανθρώπινη επικοινωνία».

Βιβλία της

(2008)    Πλάθοντας ανθρώπους, Κέδρος

(1998)     Κατανόησε τον εαυτό σου, Δίοδος

(1997)     Τα πολλά σου πρόσωπα, Δίοδος

(1995)     Ανθρώπινη επικοινωνία, Δίοδος

———————————